生日，快樂

我喜歡過生日
從小到大，每回拿到記事本，我都會快速的翻到自己生日的那天，然後畫上大大的圈圈，寫上Sandy's Birthday，期待那天的到來。喜歡過生日，除了可理所當然買/收禮物，我更樂於大家圍繞著我唱"生日快樂"的那種幸福感。老公說我喜歡成為大家注目的焦點，享受人們重視的眼神，才會這麼愛過生日。

我不喜歡過生日
不是因為過了30的關係，而是因為當我越重視這日子，反而讓自己過的很不開心。與爸爸生日差三天，所以每年的生日，媽媽姐姐總會提前合辦父女倆生日，蛋糕蠟燭一起合吹，然後到了真正生日那天就自動的遺忘(雖然我沒那麼愛吃蛋糕，但總希望有屬於自己的)。離開家後，也常為了辦生日派對，搞的自己像個苦旦一樣，累到笑不出來，還常常有種想哭的感覺。

所以，今年的生日，我決定低調在低調，不安排任何特別的節目，心中不要有任何的期待，希望一切在平淡中度過，也許這樣的生日才會是最好的安排。但老公與可愛甜心們卻秘密策畫著....


驚喜趴:70年代主題加上70年代的阿哥哥背景音樂


詩詠美人的手工蛋糕，雖然蛋糕與戚老大共享，但上面的Kitty非我莫屬!!


Long Island海邊海鮮大餐

也許是老天爺聽到我的心聲，也可能是我睡夢中不小心透露著期待，今年生日，我ㄧ口氣吃了三個蛋糕


雖然還是不小心掉眼淚(Sorry!!每年生日都很情緒化!!)，但我知道不管是身邊的親友，還是最貼心的老公都是這麼的在乎我、愛我、想讓我開心。所以，生日，有沒有蛋糕，不重要，快不快樂，也不重要，重要的是，這一天，能與愛我、關心我的人一起度過，這就是最快樂的生日~~

Hello, 8th-month Chloe!!

看著寶貝一點一滴的成長，是種喜悅，也是種驕傲~Happy 8th-month Chloe!!


寶貝遺傳到她爸爸的帽子臉，戴帽真好看!!

找不到

昨晚做了個奇怪的夢，一早起床忘了大半，卻清楚的記得夢中一直再找尋一隻大蜘蛛。夢境在台灣家的樓梯間，蜘蛛網裡住了隻超大、毛茸茸的黑蜘蛛，跑去找掃把想解決它，卻被它搶先一步給跑了，我滿屋子找，卻不見它的蹤跡，卻意外發現家裡天花板到處堆滿厚厚蜘蛛網，我擔心它會到處傷人，所以不斷尋找，直到夢醒…還是找不到…(唉)

估狗大師說夢到大蜘蛛或是一大堆蜘蛛，表示目前碰上了許多困難，在心裡一直無法找到解決的方式，非常的困擾，而如果夢中你把蜘蛛給殺了，表示困難就快解決了。

夢裡我想把蜘蛛給宰了，卻被它給溜了，該怎麼辦??

睡眠負債

寶貝從二個月大開始，被婆婆訓練的可乖乖睡過夜，也因如此，我提議讓她跟我們一起睡，這樣一來婆婆可以好好休息，白天才有體力照顧她，二來是她一起床可以馬上吃到媽咪最新鮮的ㄋㄋ，三來是我想膩著她。因此，我們從周末實習開始，到三~四個月後，每晚一家三口一同睡大床。以前，喜歡枕著老公的手臂，甜蜜入眠；現在喜歡望著寶貝的小臉蛋，開心入眠。

但事情就在寶貝六個月大，不舒服的時間點起了變化。寶貝晚上開始睡不沉，一兩個小時就哼哼唉唉醒了好幾次，我擔心她的身體不適，所以每回有聲音，我就跟著醒過來，糊裡糊塗的餵奶、換尿布、洗屁屁(老公的耳朵晚上就跟著睡著，完全聽不到小孩的哭聲，厲害!!加上寶貝每晚都指定要我，我怎麼這麼幸運?!)。這樣的日子過了兩個多月，直到最近，我真的撐不下去…老公找婆婆幫忙，決定把寶貝再交給婆婆訓練一下，因為媽咪真的帶不來(寶貝只要一到媽咪懷中就唉著想吃奶)。

與寶貝分開的第一個晚上，很不習慣，才剛躺平閉上眼，老公就說他開始想女兒，喔~是怎樣?!雖然，我也很想她，但這是我們倆半年多來獨處的第一晚，老公就開始想念他的小情人!!不過，也沒太多時間“吃醋”，我很快的進入夢鄉。接下來的兩、三天，我都早睡早起(10點多睡，7點多起床餵奶)，但妙的是，有了充足的休息，我卻比以往還累，免強起床後感覺全身異常疲憊，比之前一晚醒了好幾回還累。

跟姊姊聊天後才知道她之前也有這種情況，而這症狀叫做「睡眠負債」，也就是一個人長期處於睡眠不足狀況下，造成大腦的機能受損，不但影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖…，即使連續補眠再多天也補不回來?! (挖哩勒~)難怪，最近老是笨笨的，心浮氣躁，力不從心，原來一切都是睡眠惹的禍，該是好好還債的時候了。

仔細檢查一下，你有沒有「睡眠負債」?
現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下，卻並不以為意。其實，一個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖……，甚至引發其他嚴重的疾病。

你以為每天只睡個五小時、六小時，到週末再來睡個十小時就可以補回來了嗎？其實一個晚上睡眠不足，要補4-5個晚上的睡眠量，才能補回來呢！如果長期睡眠失衡下來，造成大腦的機能受損，就很難再回復到正常；即使連續補眠再多天也補不回來，所以，千萬不要和自己開玩笑！

科學家曾經針對一群年輕人進行一項實驗，讓他們連續一個星期每天只睡4個小時，結果這些年輕人的血糖值降低了30%，幾乎和糖尿病患者一模一樣。這是由於睡眠失衡，造成胰島素大量喪失，使得壓力荷爾蒙升高的結果。而這種身體狀況還會導致肥胖、高血壓以及記憶功能受到損害。更嚇人的是：一天睡4小時和睡6小時，對身體的傷害是不分軒輊的！

如果連6小時也表示睡眠不夠，那到底咱們要睡多久才夠呢？根據醫學上的說法：人的正常睡眠時間，每個晚上要睡足8個小時才夠。可是由於每個人的生理時鐘不一樣，因此，最簡單的方法就是在不趕時間、完全沒有心理壓力的情況下，用一個星期測試自己需要多少時間睡眠才會自然醒，這個時間應該就是你所需要的生理睡眠時間。

你常常在開會或上課、上班的時候想睡覺嗎？依據科學家的解釋，這種情形絕對不是環境太枯燥或太無趣導致你意識不清醒，而是－－你根本就是睡眠不足。

如果你有以上的情形，不要再用咖啡及茶等刺激飲料來提神，而是好好的大睡一下，測出自己的睡眠生理時鐘，善待自己；以養成良好的睡眠習慣，才有精力應付每天各種疑難雜症。

你有睡眠負債嗎？要趕快還哦！以免睡眠銀行破產，健康老本不保哦！

蜜糖婆媳

網路上讀到的好文章，與大家分享:

給婆婆的忠告：
1請不要把媳婦當敵人，要當她是親人。這個女孩也是父母手心裏的寶，她為愛而來，不是為作戰而來。她靦腆地叫你媽，請你大方地疼愛她。你在她心上種一粒溫存，兒子心裏就會結一樹幸福。
2請不要把媳婦當僕人，要把她當作女人。不要一結婚就告誡她應該做好一切家務。她有她的工作，作為女人，她更需要呵護和支援。請允許他們小夫妻“你煮粥來我做菜”，“你拖地來我洗衣”。
3請不要把媳婦當外人。她身體不適時、情緒不好時，請真心關愛她。要知道，當你有病痛時，最能貼身且貼心照顧你的人，不是笨手笨腳的兒子，而是兒媳婦。
4不要把媳婦當成超人。這女孩兒與你的兒子一樣，從小到大在學校專心念書，如今又在公司全力打拼。別苛求她十八般武藝樣樣精通，廚房廳堂都能玩得轉。她能做好一樣，你就該喝彩了。
5請不要以家世、文憑等種種原因輕看媳婦。婚姻二字，都有“女”字邊，輕看了媳婦，便是輕看了這樁好姻緣。女人心裏的溫度，決定著婚姻甜蜜的程度。
6請保持長者的風度，永遠不要在兒子面前說媳婦不好，他漫長的一生都要由這個女子陪他走完；請保持仁者的 涵養，永遠不要在親家面前說媳婦不好，她如今也是你的人；請保持智者的灑脫，永遠不要在外人面前說媳婦不好，這樣親人也會變外人。

給媳婦的忠告:
1請別把婆婆當仇人，當她是恩人。她數十年嘔心瀝血培育一個男人，風華正茂時交與你。她付出了一個女人一生中最好的時光，請善待這個因愛相逢的人。
2請別把婆婆當天使，當她是凡人。你有困難時，別期望她救你於水火，難關一過，立刻自動消失。她如果能幫你，請感恩；如果不能，請寬容。
3請別把婆婆當老人，要當她是小孩。每個女人，無論多滄桑，都擁有一顆童心。請常常誇獎她的氣質內涵，讚歎她的智慧才幹，哄她開心。
4如果和婆婆有矛盾，請不要與她爭吵。即使感情能夠重新彌合，縫補時依然會遭遇穿刺的痛!
5如果和老公有矛盾，請不要讓婆婆知道。無論是誰犯的錯，都不要狠心讓一個老人來買單。
6如果婆婆叮囑你加衣添飯，你可以不照她說的做，但請不要厭煩。所有母親的愛，都沒有什麼新意，可所有的真愛，都值得珍惜。
7你可以不陪她看連續劇，可當她痛矃某個反派角色時，請附和她；她生日時你可以不送花，但她生病時請你一定出現；母親節時你可以不送禮物，但當著鄰居!的面，你叫媽媽!的聲音一定要足夠響亮。
8如果你做不了婆婆貼心的小棉襖，請做她的小手套。女人的手似乎都很涼，年老了會更涼。請記得，有空時，握一握她青筋漸凸的手並用你的手，告訴那雙日漸老去的手：我愛你!!

(後記)
真正的婚姻生活不是你儂我儂，我的生命中只有妳，你的眼中只有我。結婚是藉由兩個個體的結合，將兩個家庭緊緊連繫在一起。而婆媳之間的關係一直是很多家庭中 “熱門話題”，也因此不斷成為新聞或連續劇中的最佳題材及腳本。很幸運的，我有一位好婆婆，把我當女兒一樣疼愛，所以我的心總是暖烘烘的。可惜的是，我的表達能力偏呆頭鵝系列，嘴巴硬的像唐老鴨，更別說 “我愛你”這麼露骨的話。不過，我深信，甜言蜜語肯定可以拉近彼此距離，讓親密指數飆高，所以，我要加加油，學習把內心的感謝與愛，勇敢大聲的說出來!!~“媽媽，這段時間辛苦了，我愛妳!!"~

Special Memorial Day

最近超愛吃，想喀的東西從義大利麵、肉羹飯到生猛海鮮，通通都想吃。但寶貝越來越大，帶她上館子就像打仗一樣，沒一刻停的下來，這邊摸摸，那邊敲敲，好不容易抓住她卻唉唉叫，真像裝了強力馬達的電動娃娃，活力十足。所以，有時想想，還是在家吃飯最好，大人不需擔心三不五時投射眼光，小孩也可以行動舒服點。因此，有時後，想吃的慾望只能靠自己解決。

Memorial長假，超想吃海鮮，所以，一早老公開車帶我們母女倆到超市採買食材，我豪爽了買了大蛤蠣，2隻大龍蝦，還有明蝦，想好好解饞(老公一度懷疑我又懷孕了，不然怎麼這麼想吃東吃西?!沒有的事!!!!)現在還不是吃龍蝦的旺季，所以龍蝦價錢頗高6.99/lb，不過，愛吃的人哪會在乎"錢"，新鮮好吃才重要。

有了婆婆在家後，我的煮飯功能已完全退化，所以食材是買回家啦，但腦袋卻空到完全不知道該怎麼處理，蛤蠣湯我從小喝到大，所以依樣畫葫蘆不是什麼大問題，但龍蝦到底要怎麼弄才會好吃，還真傷腦筋。好加在，公婆臨時說要回家吃飯，救兵報到，我就先煮我會的幾道菜(其實就湯跟沙拉)。我在廚房忙的不可開交，寶貝在一旁也沒閑著，哇哇叫個不停，老公陪著她看著我忙進忙出，然後跟女兒說 "妳要好好記住這一幕，因為，下次在看到媽媽在廚房煮飯，可能是妳要出嫁的時候，今天真是個值得紀念的日子!!" (挖哩勒，什麼跟什麼....)

那天，我們有個非常美好的午餐，蛤蠣湯很到味，龍蝦彈牙鮮美，沙拉清淡爽口，原來只要食材好，小廚也可煮出大料理。不過，我真的是個膽小的媽咪，連抓個龍蝦跟寶貝照相的勇氣都沒有，直到它全身燙紅才敢接近，看來，我還是只有吃的天份，料理功夫還有待琢磨~