半瓶水

當你看到桌上留了半瓶水給你時，你的反應會是如何？覺得真好，有半瓶水耶；還是，啊，怎麼只剩半瓶水？那天晚飯時，我們全家人就是討論這個議題。老公跟二寶一樣都選前者，大寶跟我一樣都屬後者。其實，這是一個容易洞察人性的問題，從回答裡可看出，二寶比較像爸爸，屬於大而化之，樂觀積極的個性，兩個人都是容易深睡型的好命人。相對的，大寶跟我的個性較雷同，是個會想很多、易鑽牛角尖型的多慮人，也就是屬於淺眠類型的人。當然，這沒有絕對的關聯，只是，套用在我家人身上剛剛好適用。

對於睡眠這事，我曾有過嚴重的失眠問題，而我的失眠應該說是來自爸爸的影響。一開始是他跟我說他有失眠問題，家裡沒人有這狀況，無法感同身受只能用說教式的方式來幫助他。那陣子，爸爸的身體狀況因長期失眠每況愈下，我不知道是不是因為淺意識裡的擔憂也開始有了睡不著的症狀，每天晚上翻來覆去無法入睡，越想睡著就越加緊張，試了開架上的所有微量安眠藥，成效不彰，只好慢慢加重藥劑，一樣沒改善。接著試著網路上的各種減壓方式：睡前喝點小酒、精油按摩、泡澡聽音樂、看書催眠等等，通通沒用，一樣越晚眼睛睜得越大。有好幾回半夜就這樣坐在床上哭泣，嚇的老公也睡不好，日子久了，每天昏昏沈沈的，覺得自己都不正常了。這樣的情況持續了將近半年左右，後來回台灣求助於中醫治療，也不知道是不是真的有對症下藥，還是心頭上的壓力慢慢鬆開，反正失眠的問題就這樣不脛而走。

但也因為自己經歷過這樣的困境，當爸爸再度講到自己睡眠問題時我能百分之百體會他的煩憂，也許我就是上天派來分憂他的小天使，這樣的問題沒有自己走一遭，聽別人嚷嚷久了真的只會覺得煩，尤其對天天忙碌的上班族而言，睡覺時間都不夠了哪來時間搞失眠，聽了都覺得荒唐。失眠的確是現今社會的文明病，說來就來卻又趕也趕不走，我心疼爸爸到目前為止還在受失眠之苦，久而久之，他完全沒辦法體會到真正睡著的感覺。那天，我跟他說了半瓶水的故事，他聽了聽認同我給他的鼓勵，但真的要他樂觀起來的確不容易，放寬心更是難上加難，只求他想睡時能真的有得到充足的休息，那也就夠了。我無法改變自己搞操煩的個性，對自己的寬容就是學習隨時放開緊握的雙手，拋開不該有的煩惱，提醒自己多正面思考，希望失眠問題不要再度回流到自己身上～🙏

那一年我們一起到日本玩，還沒有失眠問題的爸爸每張照片都有笑容
照片所有權～Sandy的小小世界